对于一般人来说,吊杠1半分钟,属于中等偏上水平。正常情况下,如果不经常锻炼的话,能吊杠30秒,都很不错了。单杠垂吊,是一项综合的的运动,主要是锻炼你的手掌,手腕,手臂,以及后背肌群等的力量。如若,能坚持科学锻炼半年,基本上吊杠1分钟是没有问题的。
吊单杠1分半钟是什么水平
潮流轩
人气:2.29W
猜你喜欢
- 1半马145分是什么水平 半马140分钟跑完,属于业余组什么水平?
- 21500米七分钟女生什么水平
- 3最简单发型教程,1分钟快速搞定~
- 4靠墙静蹲3分钟什么水平
- 5蛙泳200米50分钟什么水平
- 6蛙泳100米10分钟什么水平
- 7蛙泳2000米45分钟什么水平
- 85公里跑了50分钟是什么水平
- 9老人吊吊单杠有什么好处吗?
- 10靠墙静蹲十分钟什么水平
- 11一公里配速五分半是什么水平
- 12两分钟一公里算什么水平
- 13一公里配速三分半是什么水平
- 1452岁平板支撑2分钟什么水平
- 152400米跑进10分钟什么水平
- 1612岁400米1分05秒是什么水平
- 17吊单杠有什么好处
- 18少年偷吃教官饼干被吊单杠致手指坏死
- 1955岁平板支撑12分钟什么水平
- 20游泳1500米50分钟什么水平
推荐文章