对于一般人来说,单次能拉100单杆,算多。正常情况下,一般人能拉5个标准引体,都非常不容易了,不要说单次拉100单杠,可以说是大神级别了。做引体向上,对你的手掌,手臂,手腕,以及后背肌群等,它是一项综合的运动。就是长期坚持锻炼,很少有人能单次拉100单杠的。
单次拉100单杠算多吗
潮流轩
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