月子里吃炒菜一般放盐，酱油，醋，耗油，不能吃味精对宝宝大脑发育不好，花椒，辣椒之类的吃多了会上火，宝宝母乳喂养，母亲吃了宝宝容易上火，月子期间合理饮食，多吃清淡的，油腻的少吃，盐之类的一定要少放，吃不多了不容易对伤口好。另外月子期间可以多吃点水果。
月子里吃炒菜就放一点点极少的盐巴就行了。女人坐月子不能乱七八糟的吃东西。不能吃那些有盐有味的。坐月子就吃清淡一点，不要去讲究味道。味精都要少吃，就吃一点点淡淡的盐就行了。这样怼人以后的人生路有好处。因为人生的路还很漫长，你在月子不忌好的话，以后会发生很多毛病