用健腹轮,效果比较快,但是初学者不太好掌握,也很吃力。弹力绳安全系数高,比较安全,效果也不错,比较实用一些。虽然需要长时间的坚持锻炼,但是只要坚持,就没有问题,另外也要辅助练习仰卧起坐,俯卧撑等动作,练出腹肌,指日可待。
健腹轮和弹力绳哪个更实用
潮流轩
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