平常要进行扎实训练,一般要进入zone状态,都需要在第四节比赛时候。所以,耐力一定要好,通过反复长跑,折返跑提升。
zone一般只会在逆境中开启,也就是对手要比你强,如果和菜鸟打的话基本上越打越菜,要选择高手一起打球。
和高手过招,每一招都会消耗许多体力。在体力消耗的差不多的时候,就是进入zone的最佳时间。
平常要进行扎实训练,一般要进入zone状态,都需要在第四节比赛时候。所以,耐力一定要好,通过反复长跑,折返跑提升。
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和高手过招,每一招都会消耗许多体力。在体力消耗的差不多的时候,就是进入zone的最佳时间。