四公里也就是四千米，四千米要跑多久
根据每个人的体力，年龄能耐大小是每个人都不一样的如果你是一个年轻的壮小伙，四公里在你来说大概只要半个小时就可以了如果你是个联络体病的老人，那么四公里可能你跑半天也跑不到因此，四公里能跑多久能跑到根据每个人的能力，不同时间是不一样的
4公里是多少米跑步要多久
首先要考虑的是跑步时的环境和场地，如果都是正常的情况下，按照一般的考核标准每公里应该在5分钟左右，，那么4公里下来的话也就是20分钟左右，如果按照运动员的标准来测的话那么弹性就比较大了，一般运动员4公里的话可以跑进15分钟以内
4公里是多少米跑步要多久
4公里是4000米
30-35分钟左右。 跑步4公里一般需要30-35分钟时间，这对于长期跑步训练的人来说是非常容易办到的