首先，这种男人就不值得你爱他，分手后有报复行为的男人，属于心里扭曲，他这种行为就是得不到了就想毁灭。建议你尽量远离这种男人，减少跟他见面的机会，删掉跟他的一切联系方式。还有就是你可以找个新男朋友，他可以保护你，这样你也有安全感。
先找一个现男朋友，最好是胆子大一些，可以为你承担事情的男友，保证现男友可以保护好你，别让前男友伤害你或做出格的事。
其次要考虑他除了伤害你还有什么报复方法，例如他可能会传你的谣，把你名声毁于一旦，那么这时候你就应该默默澄清，不要太兴师动众，不然会让大家一边倒，从网上用小号去悄悄澄清是最好的办法。在现实生活中呢，女孩子很容易受伤，一定要保证自己不背叛别人，别人不要欺凌自己就好。
先打电话沟通吧，记得电话通了要录音以防万一，要是能沟通好解决了那是最好的结果了，如果不能的话通话中有威胁你的话也可以当证据。
电话沟通不好，如果他平时又是有暴力倾向的那就果断报警吧！把电话里的内容也给警察让他们帮你调解过解决，千万不要单独去跟沟通，太危险了。