八段锦,起源于北宋,至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好编排精致动作完美,”此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。
八段锦是哪个朝代完整
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