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乌龙茶好
乌龙茶具有减肥的功效,所以三餐前后喝一杯乌龙茶可以减肥,最好喝热茶,不加糖。而且,不要饭后马上喝,隔1小时左右比较恰当。
泡茶时,水温要控制在80℃-90℃左右泡好的茶要在30-60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。
最好不要喝新茶,尤其是不足半个月的新茶。
瓶装乌龙茶的食用:开盖后及时饮用,不要喝过夜的茶。