核桃油怎么吃好

核桃油凉拌菜最好吃，香味四溢，美味可口，不过，核桃油还能炒菜，煎炸，等多种吃法，核桃油营养丰富，有多种营养物质，有健脑补脑的功效。

核桃油有以下几种吃法，楼主可以参考一下哦：

1、 在煮熟的粥、汤、蔬菜中加入核桃油。

2、 用核桃油拌沙拉、调凉菜，也可直接蘸面包、馒头、糕点等食用。

3、 在饮品中（牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜）中加入核桃油油混合食用。

4、 直接服用。推荐使用量：每人每天摄入7～10ml。