上单杠是体能训练中拉单杠的开始动作口令,一般简称“上杠”。单杠训练,这是部队体能训练的一项重要内容,非常考验训练人员的上肢力量和腰背力量。一般分为一到十练习,一练习就是简单的引体向上,下巴过杠即为合格,二练习是卷身上,难度系数稍高。
上单杠啥意思
潮流轩
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