肖像和人头像一样吗

不一样。

肖像属人像的一种，主要“描述”人物的特征和与人物相关的信息，主要是“写实”。

人像是“加工”了的肖像，可以利用灯光、道具、场景为人像的美做衬托，是艺术的“刻画”人物。

人像包括的很广泛，只要有人物的“型体”，很可以称之为人像，肖像也属于人像的范畴肖像则只是人像的局部或是一部份，一般是以人物头像为主。